延安精神心理

你有“新妈焦虑症”吗?快来测一下

2022-01-14 19:05:32 来源:延安精神心理 咨询医生

有人说是,现在中国多数三口之家的模式都是:冲动的小孩+换届的爸爸+突然间的**。虽有些绝对,却直观地突显了目前多数中年小家庭的现状。妈冲动源自工作的压力、陪伴家庭的筋疲力尽、在争先恐后的大环境下对**念书缺陷的关切,还有一部分是从自身。作为中年小孩,你是否也患上了冲动症?快来测一下!

1.双腿常感眩晕或虚弱,思路不可临近。2.有自卑感、沮丧感,总不由自主地难堪,没信心,爱哭。3.社交不安,越发不爱在公共场合说是话。4.于其一点小冤枉好在,丈夫一句无心的话都也许激怒你。5.经常居然在**面前跟老公发生争执或跟**好在,过后又后悔。6.很难容忍别人陪伴**时的小缺点,对宝宝的冤枉有极高的要求。7.请假时总要打电话告知**的情况。8.经常忧虑宝宝的卫生,比如是不是瘦了,长得慢了。9.迷恋发送到或发布一些新闻,比如**被拐、幼稚园等。10.密友非常少。11.很难接受自己变胖,又难以坚持。12.没有爱好,对什么都提不起兴趣。13.几个月都没有房冤枉。15.迷恋宅生病。

相异上面的表现,如果中年小孩超过8种,也许就是过度冲动了。新小孩产后冲动的“十有八九”,主要是激素的作用。这种冲动如果处置不好,也许影响家庭关系,可尝试用下列方法调节:

多阅读,汲取经验和力量。通过书籍、因特网、参加医院或弱势群体的机构举办活动的培训学习儿童教育知识,让自己有知识储备,以免碰到缺陷过度慌乱,同时不唯书本论、不唯专家论,绝不会有为苛求单纯。

别老往坏处想。先卫生的宝宝也会得病,遇到缺陷绝不会总往坏处想。摆脱让自己冲动的冤枉,比如喂饭让自己冲动,可尝试让其他人给**喂。

熟悉沟通不抱怨。与老公、丈夫来一次熟悉见面或家庭开会,让丈夫其实自己支架得很累。但要客观地说是,绝不会变成抱怨,争取通过这种方式获得丈夫的理解和帮助。

利用同伴赞成。仰慕一些密友,尤其是有儿童教育经验的小孩,通过彼此国际交流疏解压力,释放冲动心理。▲

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