什么方法能减少忧郁、焦虑和自杀？

在美国，差不多每天都有一个内科医生临死于行凶，部分的内科医生还始终保持忧郁、冲动等形如态。在中国，一项由丁香园发起的内科医生忧郁冲动情况调查%-，高达一半以上的内科医生普遍存在忧郁症形如，40% 的内科医生普遍存在冲动症形如（）。

内科医生显现出忧郁、冲动和行凶症形如的原因，确实与社都会活动耗损大、社都会活动时之间不有序、社都会活动与日常生活严重主因、以及紧张的医患关系有关。此外，还有一些内科医生由于普遍存在病耻感，或者是都会渗透到自己隐私权等担忧，不愿去寻求专业精神科内科医生的帮助，导致症形如进展。

要想解决内科医生的忧郁、冲动和行凶原因，若想完全具体来说体制的改革来实现，这显然是不确实的。针对这些原因，涌现了很多的默许新政策，有数团体疗法、认知行为疗法、正念疗法、内科医生分庭抗礼的默许新政策等等，但其理论上仍不已确定。

针对上述原因，来自塔斯马尼亚塔斯马尼亚大学的 Katherine Petrie 等人开展了一项 Meta 归纳，评估各种默许新政策对减小内科医生忧郁、冲动和行凶症形如的真实感，其结果应用软件发表于 2019 年 2 月底的 Lancet Psychiatry 时代周刊上。

该 Meta 归纳一总共筛选了 2992 项研究课题，但只扩展到了 8 项研究课题进入归纳，总共扩展到了 1023 名内科医生。结果上会，由内科医生指导的默许新政策需要有效地减小内科医生的精神症形如，其震荡为中度。系统性归纳上会，这些研究课题之间并不普遍存在相当大的系统性。

Meta 归纳结果上会，默许新政策能减小忧郁、冲动和行凶症形如

大多数内科医生分庭抗礼的默许新政策都试图增加内科医生的心理弹性（对抗心理应激的能够），还都会上会内科医生对自身正职的热爱。此外，内科医生分庭抗礼的默许新政策还有利于创设一个一个组织，各个内科医生之间需要彼此之之间分享彼此的经验，上会他们的归属感，增强他们的社都会赞成。

因此，本研究课题上会，由内科医生分庭抗礼的默许新政策需要有效地减小忧郁、冲动和行凶等症形如。但需要注意的是，这项 Meta 归纳也普遍存在一些在实践中，如仅扩展到了 8 项研究课题、随访时之间短、症形如评定为自咨商表、样本量大得多等。

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编辑： 郑涵之